🌬️ Respirez-mieux !
Le module éducatif pour réapprendre à respirer — et transformer votre quotidien
Rééduquez votre respiration à la source, pour mieux dormir, apaiser votre système nerveux et retrouver du souffle au quotidien comme à l'effort. Le tout en comprenant ce qui se joue vraiment dans votre corps.
✅ Une méthode d'éducation respiratoire, fondée sur près de 20 ans d'expertise clinique (méthode Buteyko, Oxygen Advantage).
✅ Testez votre tolérance au CO₂ avec le Control Pause, l'indicateur de référence, et suivez vos progrès.
✅ Des sessions courtes et guidées, réalisables chez vous, sans matériel — avec vidéos explicatives pour chaque exercice.
✅ Pour tous les niveaux. Aucun prérequis, tout est expliqué pour être compris.
✅ Conçu avec Adnan Mehanović, fondateur de Breathavia et seul instructeur certifié Buteyko Clinic International au Québec.
De la théorie pour comprendre à la pratique pour respirer mieux.
🌬️ Bien respirer, c'est calmer son système nerveux, mieux récupérer et reprendre le contrôle de son corps !
❌ On respire environ 20 000 fois par jour… et pourtant, beaucoup d'entre nous respirent mal.
On estime qu'environ 4 adultes sur 10 présentent une respiration dysfonctionnelle, et ne pas s'occuper de sa respiration, c'est :
➡️ un sommeil qui ne répare pas — ronflements, réveils nocturnes, fatigue au réveil
➡️ un système nerveux en alerte permanente — stress, anxiété, difficulté à vraiment décrocher
➡️ un souffle court à l'effort comme au repos, et une récupération plus lente
➡️ une énergie et une concentration en baisse tout au long de la journée
➡️ à long terme, un risque accru pour le cœur, la tension artérielle et le métabolisme
🌬️ Mais cette façon de respirer n'a rien d'une fatalité : la respiration se travaille.
Vous avez le pouvoir d'agir à la source pour retrouver un sommeil de meilleure qualité !
Sans compléments alimentaires ni médicaments, agissez directement sur la cause de vos problèmes et non pas sur les symptômes. Et apprenez à mieux dormir !
➡️ Je m'inscris au programme🌬️ Mieux respirer c'est :
Respirez correctement jours et nuitsÂ
- En libérant votre respiration nasale
- En retrouvant un souffle calme et silencieux
- En respirant mieux sans mĂŞme y penser
Apaiser votre système nerveux
- Pour faire baisser le stress et l'anxiété au quotidien
- Pour retrouver du calme et de la clarté mentale
- Pour mieux récupérer, le jour comme la nuit
Gagner en Ă©nergie et en souffle
- En retrouvant de la vitalité et de la concentration chaque jour
- En améliorant votre endurance et votre récupération à l'effort
- En soutenant votre cĹ“ur et votre santĂ© sur le long termeÂ
🌙 Au sein du programme vous trouverez :
Un programme
4 semaines pour mieux respirez !
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Des tests tout au long du programme pour mesurer les progrès
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1 session par jour de 5 Ă 15 minutes.
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 Réalisable en autonomie et en toute sécurité.
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Adaptable Ă chacun et chaque niveau.
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Contenant des vidéos explicatives pour réaliser chaque mouvement ou exercice correctement.
Une partie théorique
Réalisée par un expert de la respiration
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Adnan Mehanović, fondateur de Breathavia et seul instructeur certifié Buteyko Clinic International au Québec, 20 ans d'expertise clinique
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Des masterclass et conférences inédites pour comprendre la physiologie de la respiration, le rôle du CO₂ et le lien souffle–système nerveux.
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Des PDF et capsules théoriques de Clément Clabé sur la physiologie de la respiration
Un accès à vie
Et illimité
🖥️ 24h/24 et 7j/7, à vie, accédez à votre programme depuis n'importe où et n'importe quand.
🔄 Accédez à toutes les mises à jour du programme.
🧠Et si vous repreniez le contrôle de votre souffle ?
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Profitez du programme à 49,96€ au lieu de 99,99€.
Possibilité de paiement en deux fois.
Â
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Accès à vie et en illimité au programme et à toutes les mises à jour.
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Le programme complet avec sessions quotidiennes réalisable depuis chez vous.
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4 semaines de développement des capacités respiratoires avec vidéos explicatives de chaque exercices.
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Contenus pédagogiques théoriques, masterclass inédites,, pour allier la compréhension des différents mécanismes et la pratique.
Qui est Adnan ?
Adnan Mehanović
@addymehanovic
Adnan Mehanović est expert en respiration fonctionnelle et en rééducation respiratoire, fort de près de 20 ans d'expertise clinique sur les liens entre souffle, mouvement et système nerveux.
Kinésiologue depuis 2006 puis ostéopathe depuis 2014, il accompagne celles et ceux qui cherchent des solutions durables en identifiant les schémas profonds derrière les tensions chroniques, la respiration dysfonctionnelle et le mouvement inefficace.
Il est le seul instructeur certifié Buteyko Clinic International au Québec, une expertise de niveau international en respiration fonctionnelle. Il est également Maître Praticien en Programmation Neurolinguistique (PNL) et certifié en Posturologie (CIES — Dr Bricot), ce qui lui permet d'agir aussi bien sur la posture et le mouvement que sur les automatismes qui dictent notre façon de respirer.
Au fil de ses années de pratique, il a développé Breathavia, une méthode intégrative centrée sur le souffle, articulée autour de cinq piliers : respirer, bouger, aligner, reprogrammer, évoluer.
Sur le terrain, Adnan accompagne aussi bien des sportifs de haut niveau, en quête d'endurance, de récupération et de performance, que toute personne soucieuse de retrouver un confort au quotidien — mieux dormir, apaiser son stress, retrouver de l'énergie — grâce au travail respiratoire.
Sa mission est simple : aider chacun à mieux respirer, mieux bouger, et finalement mieux vivre. Une même conviction le guide : la respiration se rééduque, et bien respirer change tout, à tout âge.
FAQ
Depuis quel appareil peut-on réaliser le programme ?
Combien de temps durent les sessions ?
Puis-je prendre le programme maintenant et commencer plus tard ?
Quelles sont les conditions générales de vente ? Comment vous contacter ?
Ils parlent du programme
Rachel, 27 ans
" Lorsque j'ai commencé les programme de Lucas et Clément j'ai rapidement vu un effet de la respiration sur mon stress. Leurs exercices respiratoires me faisaient déjà beaucoup de bien. Naturellement j'ai voulu continuer dans cette voie avec le programme d'Adnan qui est merveilleux ! Tant sur le plan théorique avec toutes les masterclass que sur le coté pratique avec les sessions. "
LĂ©o, 26 ans
" Je cherchais une approche par la respiration pour améliorer ma capacité à récupérer après un effort physique. J'ai testé le programme d'Adnan et c'est incroyable à quel point ma respiration s'est amélioré. Je suis capable de me reposer beaucoup plus vite après un effort. "
Yelena, 47 ans
" Depuis le programme j'ai redécouvert comment bien respirer par le nez ! Et quel bonheur ! En plus du programme sur le sommeil j'ai fait celui-ci et j'ai jamais aussi bien dormis qu'actuellement ! Merci encore. "
Xana, 34 ans
" J'ai gardé des habitudes acquises sur le programme qui m'ont permise de rester calme même dans la tempête quand je suis en plaidoirie au tribunal. Le soir avec mon yoga aussi cela me permet de me sentir plus connectée. "
